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Actividades / Kuok Sun Do

Kuok Sun Do

¿Qué es Kouk Sun Do?

Kouk Sun Do, el método tradicional coreano para conservar la salud y energía proviene de practicantes en la antigüedad.

Kouk Sun Do, que es un método para unificar la energía natural o universal en nuestro cuerpo, nos despierta y pone a fluir la energía cósmica que rodea a toda la vida y materia.

Un objetivo principal de Kouk Sun Do es que los practicantes alcancen forma física y mental por meditación, respiración abdominal y ejercicios especiales. Limpiamos nuestras mentes de impulsos egoístas, pensamientos y deseos con ayuda de meditación, concentrando nuestra atención y energía (Qi) en el bajo abdomen con la respiración abdominal para abrirnos a la Will of Heaven (Paraíso del futuro).

La respiración es por supuesto un aspecto importante y natural de nuestras vidas. Pero nuestra respiración puede verse afectada por causas internas y externas en nuestra vida diaria y por consecuencia en nuestro bienestar. Para restablecer la función equilibrante de la respiración, Kouk Sun Do nos enseña a respirar más lento, profundamente y más calmadamente. Esta manera de respiración, llamada respiración abdominal es vital para la utilización de nuestras energías y básica para una vida larga.

A ese fin, cuando practicamos Kouk Sun Do, nos comprometemos a un método especialmente diseñado de respiración que contribuye a nuestro equilibrio y realización personal cuando es combinada con la meditación y los ejercicios. Tal práctica armoniza nuestra naturaleza espiritual con nuestro ser físico, emocional e intelectual con el tiempo, transformando nuestro cuerpo y mente en un ser integral.

Horario de las clases del Gimnasio Kim:

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

SÁBADO

8:45 - 9:30

 

8:45 - 9:30

 

8:45 - 9:30

 
           
           
 

11:30 - 12:30

 

11:30 - 12:30

   
           
           

14:15 - 15:00

 

14:15 - 15:00

 

14:15 - 15:00

 

15:40 - 16:40

   

15:40 - 16:40

   

17:15 - 18:00

17:30 - 18:15

17:15 - 18:00

17:30 - 18:15

17:15 - 18:00

 

18:15 - 19:00

18:15 - 19:00

18:15 - 19:00

18:15 - 19:00

18:15 - 19:00

 

19:15 - 20:00

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19:15 - 20:00

19:15 - 20:15

19:15 - 20:00

 

20:15 - 21:00

20:15 - 21:00

20:15 - 21:00

20:15 - 21:00

20:15 - 21:00

 

21:15 - 22:00

 

21:15 - 22:00

     

    Leyenda:

  • Clases de Taekwondo adultos

  • Clases de Taekwondo infantil

  • Clases de Pilates

  • Clases de Kouk Sun Do - Tahichi

Otras actividades del gimnasio Kim: